深呼吸

学生の頃、”おじさん”と思った年になると、

やっぱり”おじさん”めいた考え方がでてくるものですね。

その１つに健康に気をつけることだと思います。

あの頃は、まったく健康に気をつけることはしなかったなぁ～。


最近、交感神経、副交感神経に作用する深呼吸してます。

雑誌で見たのをやってるんですが、精神的にも、肉体的にも効いてる感じです。

ウエストが締まったり、姿勢が良くなったり。気持ちも楽になります。
・・・　なった気がするだけかもしれませんが(^^ゞ　・・・

仕事では、体をあまり動かさず、パソコンばっかり見ているので、

こういったのを続けてみようかと思いました。

明日は仕上げる仕事が2つ。

今日の仕事は今日やっつけてしまおう(^o^)丿

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コメント 2

おはようございます。
私も来週・・・還暦・・・色々思います！
by YUTAじい (2012-06-28 08:32) 

YUTAじいさん
還暦おめでとうございます(^o^)丿
私はよく言われているようではなく、
40過ぎても”迷う”ところが多いです。
それどころか、”立つ”こともできていないような気がします。
ん～っ・・　挽回挽回！！(^^)/
by メカニカリュウ (2012-06-28 12:37)